硅素・珪素・ケイ素・シリカ

(SILICON)


Z-tera スーパーシリカ

Ait  (エイト)



*そもそもケイ素とは何か?

ケイ素は、地殻中に大量に存在し、岩石や土壌、粘土などの鉱物を構成する元素で、水晶(石英)の形状をイメージすると、分かりやすいかもしれません。

ケイ素は、体内でケイ酸塩として皮膚や骨、関節、歯、爪、髪、血管、細胞壁など様々な部位に存在しています。

ケイ素を含む食品には、胚芽を含む玄米や小麦、昆布などの海藻類や魚介類、大豆などの豆類、イモ類や野菜と様々あり、土壌に含まれるケイ素を栄養分として吸収した植物などに含まれています。

ですが、和食を食べる機会が少なくなっている日本人は、ケイ素が不足しやすいと言われています。

 

*骨を丈夫にする効果-骨粗しょう症予防

ケイ素には骨を丈夫にする効果があります。

ケイ素には、カルシウムの吸収を促進し、骨を丈夫にする働きがあるため、骨粗しょう症の予防に効果があります。

また、丈夫でしなやかな骨を作るにはコラーゲンが必要で、シリカには、コラーゲンを束ねてコラーゲンの結束を強くする働きもあります。

そして、骨の形成は、カルシウムやシリカなどのミネラル70%、コラーゲン20%、水分10%と言われおり、丈夫な骨の維持にはシリカはとても重要な成分です。

 

*肌のハリを保つ効果-その他、爪や髪も丈夫にする

ケイ素には肌のハリを保つ効果があり、ケイ素は肌に最も多く存在します。

ケイ素には、組織同士を繋げる役割があるコラーゲン強化、また、肌の弾力や潤いに大切なエラスチンやヒアルロン酸も結びけ、これら結合組織を丈夫にする働きがあります。

そのため、ケイ素には、肌のたるみを防ぎハリのある肌を作る効果があります。

また、コラーゲンは爪や髪の毛にも含まれているため、ケイ素には爪や髪を健康に保つ効果があります。

 

*動脈硬化の予防効果-血管の弾力性を維持

ケイ素には、血管の弾力を維持し健康に保つ効果があります。

ケイ素は、血管の内皮細胞を構成する材料で、動脈の壁の弾力性を維持する働きがあります。

また、ケイ素は、コレステロールを体外に排出して、血管に付着するのを防ぐため、動脈硬化の予防に効果があります。

【効果1】 肌キレイ!モテ肌効果!
コラーゲンの生成をサポートする効果があります。
特に、コラーゲンとシリカを一緒に摂取すると、相性がとても良いので、保湿たっぷりの弾力のあるモテ肌効果に期待ができます。

【効果2】 爪割れ防止!美爪効果!
シリカは「ケラチン」の成長を促進する効果を持っています。
爪はケラチンが主成分。
ですので、爪割れのしない強い爪を作り出すには、シリカが必要です。

【効果3】 髪に艶が!美髪効果!
髪も爪と同じで、ケラチンが主成分です。
シリカがケラチンと結合して、弱った髪に艶やコシを与えてくれます。

【効果4】 いつまでも若く!アンチエイジング効果!
アンチエイジングはまだ早い!
なんて思っている方も、シリカが不足すれば、あっという間に老け顔到来なんてことになりかねません。
シリカには、血行を良くして、血液の悪玉コレステロールを分解する働きがあります。
また、身体の隅々まで、栄養や酸素を届けるため、アンチエイジング効果抜群の働きをしてくれます。

【効果5】 ウェスト痩せ!便秘解消効果
シリカは食物繊維の主成分としても有名です。
シリカには、腸内環境や、便秘を解消する働きを持っています。
便秘でポッコリお腹に困っている方、まずは便秘を解消してウェスト痩せを目指してみてはいかがでしょうか。

このようにコラーゲンだけでなく、ありとあらゆる組織を束ねる働きを持つシリカ。
モテ肌を目指すのであれば、高い化粧水や乳液を試す前に、シリカを体内摂取することから始めた方が良いかもしれません。

 美容効果だけじゃなく、健康にも良いといわれるシリカ。

まだまだある、シリカの健康に対する効果・効能もご紹介します。

【効果1】骨粗鬆症を予防効果!
骨を丈夫にする栄養素として有名なのが「カルシウム」ですよね。
実は、シリカにはカルシウムを効率よく吸収する働きを持っています。
骨粗鬆症が心配な方は、カルシウムの摂取も大切ですが、シリカも忘れずに摂取しましょう。

【効果2】目の疲れ・ドライアイの予防効果!
瞼の裏にあるミュラー筋は、とても疲れやすい筋肉です。
シリカには、そういった弱った筋肉の抑制や衰えを予防してくれる働きを持っています。
仕事でパソコンを使う方には強い味方になりそうです。
また、ドライアイにも効果的であるといわれているので、そういった症状に悩まされている方にもおすすめです。

【効果3】生活習慣病の予防効果!
現代方が悩まされている、高血圧・糖尿病・メタボリック症候群などの生活習慣病。
シリカの持つ「抗酸化作用」で、活性酵素(この成分が多いと身体をサビつかせます)を除去する働きを持っています。
その活性酵素が少なくなることで、身体も浄化され健康的になり、日本方死亡率NO1の生活習慣病の予防にもなるのです。

シリカの健康効果は、この他にもまだまだありますが、わたしたちの健康にとっても必要不可欠な栄養素であることは間違いありません。
健康で長く生きたいと思うのであれば、積極的に摂取して悪くない栄養素といえるでしょう。

 

ここまでシリカの効果を説明してきたので、お分かりの通り!
シリカが体内で不足をすると、以下のような恐ろしい症状が現れる可能性があります。

・肌にしわやたるみが出る
・肌が乾燥する
・髪がボサボサして弱くなる
・抜け毛が増える
・爪がすぐに割れる
・骨が弱く骨粗鬆症になる
・免疫力が低下してすぐに病気になる

など、ここには上げきれないほど、たくさんあります。

美容だけでなく、健康にも被害があるとなると、不足させるわけにはいかない栄養成分といえるでしょう。